减肥方法值得大家试试，这不仅是补气补血的食物，而且选择在经期食用，这能够为身体提供充足营养。经血的流出，很容易导致女性出现营养供给不足，这个时候我们可以多吃一些来进补。的消除水肿功效很是强大，那么经期减肥别错过这种食物哦！
薏米百合汤
材料：，薏米，鲜百合，蜂蜜。
1、直接清洗干净放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮开。
4、经过3次“煮开--关火盖盖儿焖--再煮开--再焖”，等到和薏米都煮烂的时候，我们加入适量蜂蜜调味即可。物
土豆是减肥食品吗？吃土豆的有哪些？