更安全、更有趣。高达9米的攀岩道路可以充分满足人们回归自然、寻求刺激和挑战自我的欲望。当身体只靠攀岩绳承受体重并挂在高高的岩壁上时，磨练放弃或坚持的意志力、荣誉感和自我超越的决心
除了具有明显的减肥效果外，还能提高身体的协调性、敏感性、快速反应能力和耐力
不需要多少钱，但最简单的运动30分钟也能达到健身机的有氧运动效果
者应穿质地柔软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤
更安全、更有趣。高达9米的攀岩道路可以充分满足人们回归自然、寻求刺激和挑战自我的欲望。当身体只靠攀岩绳承受体重并挂在高高的岩壁上时，磨练放弃或坚持的意志力、荣誉感和自我超越的决心
除了具有明显的减肥效果外，还能提高身体的协调性、敏感性、快速反应能力和耐力
不需要多少钱，但最简单的运动30分钟也能达到健身机的有氧运动效果
者应穿质地柔软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤
