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早上饭前运动还是饭后运动减肥效果更好呢?
由此可见,具体在什么时候进行晨练,是的,但是无论是在饭前还是饭后运动,都不要空腹,就是在饭前运动,也要吃上一块面包、喝上一杯牛奶等来垫垫底,这样不至于导致身体不适
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