早上饭前运动还是饭后运动减肥效果更好呢？

由此可见，具体在什么时候进行晨练，是的，但是无论是在饭前还是饭后运动，都不要空腹，就是在饭前运动，也要吃上一块面包、喝上一杯牛奶等来垫垫底，这样不至于导致身体不适

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