吃苹果能减肥吗?教你3款自制苹果减肥食谱

对于刚刚进入工作的20-22岁大学生们来说,有时不稳定的工作时间也会导致饮食不正常,体重增长也不是不会发生的事,所以利用苹果的断食法,除去第一天只吃苹果外,第二天一直避开高热量食物搭上苹果,接着第三天开始摄入一些营养食物和坚持使用,加速体内脂肪代谢和毒素排空,一周瘦上几斤不是问题。

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