过了第一周以后，迎来了第二周，这时候也是减肥相对有利的时期，虽然不如月经后的第一周，但是这一周的效果也是很有成效的，这周的运动时间6小时左右，可以进行一些体育运动，比如乒乓球和网球等等，当然跳绳这样的减肥方式也不错。