是一种非常不错的减肥的方法，也是一种非常不错的全身性运动，对于提高我们的心肺功能是有很好的效果，但是在生活中很多人都是不会，但是我们即使是在泳池里面走也是比在陆地上有更好的塑身和减肥的效果，不过会的朋友也请注意用来减肥，不是比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
是一种非常不错的减肥的方法，也是一种非常不错的全身性运动，对于提高我们的心肺功能是有很好的效果，但是在生活中很多人都是不会，但是我们即使是在泳池里面走也是比在陆地上有更好的塑身和减肥的效果，不过会的朋友也请注意用来减肥，不是比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
