怎样跑步腿会变瘦呢？

上面是有关跑步的介绍，要想通过跑步达到瘦腿的目的，首先掌握以及方法是非常必要的，另外跑步的时候最好要掌握好速度，不要太快，最好采取慢跑的方式，跑步不应该少于半个小时，要坚持住才能起到很好的瘦腿功效。

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