时间：2024.07.02 15:03 作者：
另外生活中还应该保持好的睡眠，贴身衣物也要勤换洗，保持居住环境的卫生，还要多运动，每天20分钟有氧运动，能够跑步、跳绳，通过自身情况制定合理的计划，并坚持运动，保持好的心态，加快转阴。
