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男人怎么保养前列腺 养好前列腺注意多吃这些

1、保证健康的生活方式：

2、多运动：

3、戒烟：

4、少吃辛辣食品：

5、多喝水：

6、忌高温：

7、良好心态：

8、注意私处卫生：

9、规律性生活：

养好前列腺注意多吃这些番茄

韭菜

南瓜子

大蒜

苹果

西瓜

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