男人三个小动作强身补肾

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。beplayiPhone怎么使用认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。beplayiPhone怎么使用认为，用掌和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

人体在脚心上反射区较多，常能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。