可以说按摩是一种安全、有效的健康养生方法，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，舒缓身心，增强免疫力等。相比之下，吃补品虽然也可以为身体提供养分，但是其作用远不及按摩那样直接和明显。我们在日常生活中可以适当进行按摩，来促进身体的健康和健康。
