黑含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。
蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。beplayiPhone怎么使用 认为补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。
性热,温中暖身,补虚益气,每500克能提供6427卡热量,而中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法
擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。